Saúde
Congresso Brasileiro de Geriatria e Gerontologia trouxe ainda assuntos como menopausa e sarcopenia
“Situações difíceis em demências: como você conduz?” foi um dos principais temas apresentados no segundo dia do Congresso Brasileiro de Geriatria e Gerontologia (CBGG), principal evento da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), que ocorre em Belo Horizonte, MG, de 03 a 05 de abril. Dentro dessa temática, o geriatra e vice-presidente da SBGG, Dr. Leonardo Oliva, de Salvador, BA, foi um dos palestrantes como o tema “Quero ir pra casa”. A demência, em geral, é um assunto que chama a atenção justamente pelo fato de a doença afetar não apenas o paciente, mas toda a família.
“Ambulatório para Cuidadores” foi o tema trazido pela presidente do Departamento de Gerontologia da SBGG, Dra. Naira Dutra Lemos, de São Paulo, SP. Já o geriatra e diretor da SBGG, Dr. Marcelo Valente, palestrou sobre a prescrição de suplementos na sarcopenia. Também relacionado a essa área, o geriatra e membro da diretoria da SBGG-BA, Dr. Jonas Gordilho Souza, trouxe o tema: “Tratamento: como selecionar? Desnutrido anoréxico x obeso sarcopênico”.
Já a geriatra e diretora científica da SBGG, Dra. Ana Cristina Canêdo, do Rio de Janeiro, RJ, falou sobre “Menopausa, envelhecimento, cognição e risco de demência” e a fisioterapeuta, especialista em gerontologia, Jéssica Maria Ribeiro Bacha, abordou o tema “Exergames: promovendo o envelhecimento alto e saudável”.
Parkinson
No próximo dia 11, será celebrado o Dia Mundial de Conscientização da Doença de Parkinson. Descoberta há mais de 200 anos e também conhecida como Mal de Parkinson, é a segunda patologia degenerativa, crônica e progressiva do sistema nervoso central mais frequente no mundo, ficando atrás da Doença de Alzheimer.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) a define como uma “condição cerebral que provoca distúrbios de movimento, mentais e sono, além de dor e outros problemas de saúde”.
O assunto foi tema neste segundo dia de Congresso por meio da palestra “Novos Horizontes na Doença de Parkinson”, de autoria do neurologista e professor titular (Clínica-Médica Neurologia, (UFMG), Dr. Francisco Cardoso.
Sobre a SBGG
A Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), fundada em 16 de maio de 1961, é uma associação civil sem fins lucrativos que tem como principal objetivo congregar médicos e outros profissionais de nível superior que se interessem pela Geriatria e Gerontologia, estimulando e apoiando o desenvolvimento e a divulgação do conhecimento científico na área do envelhecimento. Além disso, visa promover o aprimoramento e a capacitação permanente dos seus associados.
*RS PRESS
Neurologista do Hospital Orizonti detalha o mnemônico SAMU para identificação rápida de um Acidente Vascular Cerebral e alerta: “Tempo é cérebro”
O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é uma das doenças cardiovasculares mais devastadoras, sendo a segunda maior causa de morte no Brasil e uma das principais causas de incapacidade no mundo. Segundo a neurologista Paolla Magalhães, do Hospital Orizonti, no Brasil um novo caso de AVC ocorre a cada seis minutos.
Diante da urgência, a rapidez no atendimento é fundamental para mudar o desfecho do paciente. A médica ressalta que “Tempo é cérebro”: quanto mais rápido o tratamento for iniciado, maior é a chance de recuperação funcional.
Reconhecendo os Sinais: O Mnemônico SAMU
Para facilitar o reconhecimento dos sintomas, a especialista recomenda o mnemônico SAMU:
| Letra | Sinal | Ação |
| S | Sorria | Peça para a pessoa sorrir. Observe se um lado do rosto está torto ou sem movimento. |
| A | Abrace | Peça para a pessoa levantar os dois braços. Verifique se um dos braços cai ou se a pessoa não consegue levantá-lo. |
| M | Música | Peça para a pessoa cantar um trecho ou falar uma frase simples. Observe se a fala está embolada ou confusa. |
| U | Urgência | Ao identificar um ou mais sinais, ligue imediatamente para o SAMU (192) ou leve a pessoa ao pronto atendimento. |
A neurologista faz um alerta crucial: nunca se deve dar medicação em casa. Medicamentos que afinam o sangue (como ácido acetilsalicílico) podem ser fatais em casos de AVC hemorrágico (causado por sangramento), que não pode ser diferenciado do AVC isquêmico (causado por entupimento de vasos) apenas pelos sintomas.
Prevenção é a Chave
A médica Paolla Magalhães enfatiza que $90\%$ dos AVCs poderiam ser evitados com a adoção de um estilo de vida saudável. As principais formas de prevenção incluem:
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Controle Rigoroso: Manter a pressão arterial e a glicose controladas.
-
Atividade Física: Praticar no mínimo $150\text{ minutos}$ de atividade física por semana.
-
Alimentação: Adotar uma alimentação balanceada.
-
Sono: Garantir uma boa qualidade do sono, entre $7\text{ e }9\text{ horas}$ por noite.
-
Tabagismo: Evitar o uso do tabaco.
Embora o principal grupo de risco sejam idosos com comorbidades (hipertensão, diabetes e colesterol alto), a especialista alerta para o aumento de casos também na população mais jovem.
Com informações: Hospital Orizonti
Comportamento
Psicóloga explica como o ideal social de um dezembro perfeito intensifica ansiedade, luto e frustrações
A psicóloga e psicanalista Camila Grasseli aborda o fenômeno da “dezembrite” e o papel das redes sociais em transformar o balanço de fim de ano em um gatilho para a tristeza e a sensação de inadequação
O mês de dezembro, com seu ritmo acelerado de festas, confraternizações e a pressão por metas cumpridas e promessas de renovação, pode se converter em um período de grande tormento emocional para muitas pessoas. Esse fenômeno, já apelidado de “dezembrite” no brasil, descreve os efeitos da “depressão de fim de ano” intensificados pela exigência social de felicidade e bem-estar.
A psicóloga e psicanalista Camila Grasseli, professora do centro Universitário UniBH, explica que a necessidade de se encaixar nesse padrão de festividades ensolaradas gera sofrimento.
-
Balanço e Ausências: A especialista destaca que os últimos dias de dezembro provocam um balanço de todo o ano. Nesse momento, “as ausências, projetos não concluídos, perda de entes queridos e frustrações ficam mais evidentes”, atuando como gatilhos para tristeza e solidão.
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Redes Sociais e Contraste: As redes sociais intensificam a sensação de inadequação, ao exibirem um “Natal perfeito” com mesas fartas e famílias sorridentes, o que não condiz com a realidade de quem vive lutos, separações ou a simples distância física de familiares.
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Luto e Frustração: Para quem está enlutado ou fragilizado, passar por essas datas é como abrir uma ferida não cicatrizada, o que pode agravar a dor. As pressões culturais e as expectativas por vivências perfeitas criam um terreno fértil para a ansiedade e a depressão.
Sinais de Alerta e Recomendações
A persistência do desânimo após as festas (uma tristeza contínua em janeiro), a sensação de incapacidade, a falta de interesse por atividades cotidianas e o agravamento de sintomas como sono perturbado ou angústia intensa são sinais de que o sofrimento pode não ser apenas passageiro.
A psicóloga oferece duas recomendações principais para proteger a saúde mental:
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Não-Obrigatoriedade: “Não se obrigue a participar de festas ou encontros natalinos ou de réveillon, caso não esteja com vontade. A não-obrigatoriedade que a gente se impõe pode ser extremamente saudável.”
-
Busque Alternativas: Para quem estará sozinho, a sugestão é buscar uma reunião com amigos ou colegas que compartilham o mesmo espírito, priorizando o que se deseja fazer, sem forçar sorrisos ou seguir convenções sociais.
Camila Grasseli lembra que, embora a “dezembrite” não seja um diagnóstico clínico, o desconforto emocional que se repete anualmente merece atenção profissional para que o indivíduo possa “entender o que está por trás desses sentimentos” e legitimar sua dor.
Com informações: Centro Universitário UniBH
Saúde
Insônia e ansiedade estão associadas a um sistema imunológico mais fraco, um novo estudo começa a desvendar o porquê
Pesquisa sugere que a diminuição das células natural killer (NK) pode ser o mecanismo que liga o estresse e a privação do sono ao aumento da suscetibilidade a infecções e cânceres
Um novo estudo, publicado em 10 de dezembro na revista Frontiers in Immunology, investigou o mecanismo pelo qual o estresse, a ansiedade e a insônia podem enfraquecer as defesas do organismo, tornando as pessoas mais suscetíveis a infecções, cânceres e doenças autoimunes. Os pesquisadores se concentraram em um tipo de célula imunológica essencial: a célula natural killer (NK).
A pesquisa, liderada pelo imunologista Renad Alhamawi, da universidade de Taibah na Arábia Saudita, foi motivada por um estudo de triagem nacional de 2022 que mostrou um aumento no transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), particularmente em mulheres.
O Efeito sobre as Células NK
Alhamawi e seus colegas recrutaram 60 estudantes do sexo feminino, com idades entre 17 e 23 anos, e coletaram amostras de sangue após a aplicação de questionários sobre saúde mental. Os resultados mostraram uma alta prevalência de sintomas consistentes com TAG e problemas de sono:
-
Ansiedade: $75\%$ das estudantes relataram sintomas semelhantes aos de TAG (como nervosismo e preocupação incontrolável), sendo $13\%$ com sintomas graves.
-
Insônia: Aproximadamente $53\%$ do grupo ($\text{32}$ alunas) relatou não dormir o suficiente.
Ao analisar os níveis de células imunológicas nas amostras de sangue, o estudo revelou uma conexão direta: as participantes que apresentaram sintomas semelhantes aos da ansiedade tinham $38\%$ menos células NK do que aquelas sem sintomas.
As células NK são um componente crucial do sistema imunológico inato, responsáveis por eliminar células infectadas por vírus e células cancerosas. A diminuição significativa destas células sugere um possível mecanismo biológico que liga a saúde mental e a qualidade do sono ao declínio da imunidade.
Com informações: Kamal Nahas
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# Harvard University: A Legacy of Excellence and Innovation
## A Brief History of Harvard University
Founded in 1636, **Harvard University** is the oldest and one of the most prestigious higher education institutions in the United States. Located in Cambridge, Massachusetts, Harvard has built a global reputation for academic excellence, groundbreaking research, and influential alumni. From its humble beginnings as a small college established to educate clergy, it has evolved into a world-leading university that shapes the future across various disciplines.
## Harvard’s Impact on Education and Research
Harvard is synonymous with **innovation and intellectual leadership**. The university boasts:
– **12 degree-granting schools**, including the renowned **Harvard Business School**, **Harvard Law School**, and **Harvard Medical School**.
– **A faculty of world-class scholars**, many of whom are Nobel laureates, Pulitzer Prize winners, and pioneers in their fields.
– **Cutting-edge research**, with Harvard leading initiatives in artificial intelligence, public health, climate change, and more.
Harvard’s contribution to research is immense, with billions of dollars allocated to scientific discoveries and technological advancements each year.
## Notable Alumni: The Leaders of Today and Tomorrow
Harvard has produced some of the **most influential figures** in history, spanning politics, business, entertainment, and science. Among them are:
– **Barack Obama & John F. Kennedy** – Former U.S. Presidents
– **Mark Zuckerberg & Bill Gates** – Tech visionaries (though Gates did not graduate)
– **Natalie Portman & Matt Damon** – Hollywood icons
– **Malala Yousafzai** – Nobel Prize-winning activist
The university continues to cultivate future leaders who shape industries and drive global progress.
## Harvard’s Stunning Campus and Iconic Library
Harvard’s campus is a blend of **historical charm and modern innovation**. With over **200 buildings**, it features:
– The **Harvard Yard**, home to the iconic **John Harvard Statue** (and the famous “three lies” legend).
– The **Widener Library**, one of the largest university libraries in the world, housing **over 20 million volumes**.
– State-of-the-art research centers, museums, and performing arts venues.
## Harvard Traditions and Student Life
Harvard offers a **rich student experience**, blending academics with vibrant traditions, including:
– **Housing system:** Students live in one of 12 residential houses, fostering a strong sense of community.
– **Annual Primal Scream:** A unique tradition where students de-stress by running through Harvard Yard before finals!
– **The Harvard-Yale Game:** A historic football rivalry that unites alumni and students.
With over **450 student organizations**, Harvard students engage in a diverse range of extracurricular activities, from entrepreneurship to performing arts.
## Harvard’s Global Influence
Beyond academics, Harvard drives change in **global policy, economics, and technology**. The university’s research impacts healthcare, sustainability, and artificial intelligence, with partnerships across industries worldwide. **Harvard’s endowment**, the largest of any university, allows it to fund scholarships, research, and public initiatives, ensuring a legacy of impact for generations.
## Conclusion
Harvard University is more than just a school—it’s a **symbol of excellence, innovation, and leadership**. Its **centuries-old traditions, groundbreaking discoveries, and transformative education** make it one of the most influential institutions in the world. Whether through its distinguished alumni, pioneering research, or vibrant student life, Harvard continues to shape the future in profound ways.
Would you like to join the ranks of Harvard’s legendary scholars? The journey starts with a dream—and an application!
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