Pressão 12 por 8 agora é considerada Pré-Hipertensão: Entenda as Novas Diretrizes

Segundo as novas diretrizes médicas internacionais, o patamar de 120/80 mmHg (12 por 8) não é mais ideal e sinaliza um alerta para a prevenção de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC

O conceito popular de que a pressão arterial “normal” é de 12 por 8 (120/80 mmHg) foi revisado pelas novas diretrizes médicas internacionais. Atualmente, leituras a partir desse valor já são classificadas como pré-hipertensão, servindo como um alerta crucial para a prevenção de doenças cardiovasculares.

A cardiologista Obdulia Linares, do dr.consulta, ressalta que essa classificação é essencial para identificar riscos e adotar cuidados preventivos, já que a hipertensão é uma doença silenciosa que pode levar a complicações graves, como infarto ou AVC.

A Nova Tabela de Classificação da Pressão Arterial

Medir a pressão com frequência e manter o acompanhamento médico regular é fundamental. Veja como a nova tabela classifica os diferentes níveis de pressão:

A especialista também mencionou a pressão baixa, caracterizada por valores abaixo de 9 por 6 (90/60 mmHg), que, embora menos grave, pode causar tontura e falta de energia, merecendo atenção médica.

Medidas para a Saúde Cardiovascular

A cardiologista reforça que, independentemente do estágio, a prevenção e a adoção de hábitos saudáveis são a chave para manter a pressão em níveis adequados.

Algumas medidas simples recomendadas incluem:

• Praticar atividade física regularmente.
• Reduzir o consumo de sal e evitar alimentos ultraprocessados.
• Evitar excesso de álcool e cigarro.
• Manter o peso adequado.
• Gerenciar o estresse e cuidar do sono.

Fonte: Obdulia Linares, cardiologista do dr.consulta