{"id":10304,"date":"2024-08-25T16:30:26","date_gmt":"2024-08-25T19:30:26","guid":{"rendered":"https:\/\/fatonovo.net\/?p=10304"},"modified":"2024-08-24T10:00:09","modified_gmt":"2024-08-24T13:00:09","slug":"conheca-5-mitos-e-verdades-sobre-alimentacao-e-enxaqueca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fatonovo.net\/conheca-5-mitos-e-verdades-sobre-alimentacao-e-enxaqueca\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a 5 mitos e verdades sobre alimenta\u00e7\u00e3o e enxaqueca"},"content":{"rendered":"<h4>Neurologista explica que a causa da enxaqueca n\u00e3o est\u00e1 no prato. A alimenta\u00e7\u00e3o pode desencadear ou piorar as crises<\/h4>\n<p>Cerca de 30 milh\u00f5es de pessoas sofrem de enxaqueca no Brasil (aproximadamente 15% da popula\u00e7\u00e3o total). Ao contr\u00e1rio do que muita gente pensa, a alimenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 motivadora da doen\u00e7a; a enxaqueca tem causa heredit\u00e1ria. Por\u00e9m, subst\u00e2ncias presentes em alguns alimentos podem desencadear ou piorar uma crise.<\/p>\n<p>A neurologista Tha\u00eds Villa, especialista no diagn\u00f3stico e tratamento das dores de cabe\u00e7a e da enxaqueca, lista 5 mitos e 5 verdades sobre a liga\u00e7\u00e3o entre os alimentos e a enxaqueca. Confira:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u00c9 mito!<\/strong>\u00a0A enxaqueca pode ser causada pela alimenta\u00e7\u00e3o. Nenhum alimento causa enxaqueca, essa \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica do c\u00e9rebro de causa heredit\u00e1ria. A enxaqueca n\u00e3o tem cura, o tratamento correto vai ajudar a controlar os sintomas, que podem ser muitos e variados;<\/li>\n<li><strong>Verdade:<\/strong>\u00a0alimentos estimulantes podem piorar uma crise de enxaqueca.\u00a0Alguns alimentos cont\u00eam subst\u00e2ncias que s\u00e3o estimulantes para o c\u00e9rebro e podem tanto ser um gatilho para as crises de enxaqueca como tamb\u00e9m podem cronificar a doen\u00e7a, aumentando a frequ\u00eancia de crises, a intensidade e a dura\u00e7\u00e3o delas.\u00a0Exemplos: caf\u00e9, cacau (chocolate), cupua\u00e7u, fruto do guaran\u00e1 e a erva mate. A cafe\u00edna presente nesses alimentos possui efeito estimulante e analg\u00e9sico, mascarando os sintomas e cronificando a doen\u00e7a;<\/li>\n<li><strong>Verdade:<\/strong>\u00a0alimentos termog\u00eanicos, como pimentas mais fortes, gengibre, canela, c\u00farcuma devem ser evitados porque tamb\u00e9m s\u00e3o estimulantes;<\/li>\n<li><strong>Mito:<\/strong>\u00a0refrigerantes est\u00e3o liberados! A cola e o guaran\u00e1 s\u00e3o estimulantes e devem ser evitados;<\/li>\n<li><strong>Verdade:<\/strong>\u00a0cuidado em restaurantes de comida japonesa. O problema est\u00e1 no consumo do molho shoyu que cont\u00e9m glutamato monoss\u00f3dico, um estimulante cerebral;<\/li>\n<li><strong>Verdade:\u00a0<\/strong>temperos prontos (em p\u00f3), biscoitos e salgadinhos com sal s\u00e3o inimigos da enxaqueca, porque cont\u00e9m glutamato monoss\u00f3dico. \u00c9 importante verificar a exist\u00eancia de mais esse estimulante do c\u00e9rebro na tabela nutricional do alimento;<\/li>\n<li><strong>Verdade:<\/strong>\u00a0a cafe\u00edna est\u00e1 na maioria dos analg\u00e9sicos utilizados para dor de cabe\u00e7a, sintoma mais conhecido da enxaqueca (mas n\u00e3o o \u00fanico!). O uso excessivo desses medicamentos pode desencadear s\u00e9rias consequ\u00eancias para o est\u00f4mago e o intestino, al\u00e9m de cronificar a enxaqueca e provocar mais crises de dor de cabe\u00e7a;<\/li>\n<li><strong>\u00c9 mito\u00a0<\/strong>que<strong>\u00a0<\/strong>o gl\u00faten presente no trigo e na cevada &#8211; e tamb\u00e9m a lactose do leite &#8211; causa enxaqueca. Nenhum alimento causa a doen\u00e7a, que \u00e9 heredit\u00e1ria. Algumas pessoas possuem outras predisposi\u00e7\u00f5es ou mesmo intoler\u00e2ncia a alguns alimentos e o corpo pode reagir de maneira exacerbada, mas n\u00e3o s\u00e3o gatilhos para a doen\u00e7a;<\/li>\n<li><strong>Mito:<\/strong>\u00a0a pessoa com enxaqueca n\u00e3o deve comer doces. O a\u00e7\u00facar n\u00e3o precisa ser retirado da dieta do paciente, n\u00e3o \u00e9 causa de enxaqueca. O per\u00edodo que antecede a doen\u00e7a, chamado de pr\u00f3dromo, vem associado \u00e0 compuls\u00e3o por produtos a\u00e7ucarados que s\u00e3o fonte de energia para o c\u00e9rebro, mas n\u00e3o t\u00eam estimulante suficiente para cronificar o c\u00e9rebro excitado durante uma crise;<\/li>\n<li><strong>Mito:\u00a0<\/strong>cortar alimentos estimulantes \u00e9 a \u00fanica coisa a ser feita.\u00a0Faz parte do processo de um plano de tratamento identificar na dieta do paciente a ingest\u00e3o desses alimentos estimulantes e retir\u00e1-los, mas n\u00e3o adianta fazer isso sozinho porque a enxaqueca n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a de causa alimentar, os gatilhos alimentares n\u00e3o s\u00e3o os \u00fanicos.\u00a0A Nutri\u00e7\u00e3o est\u00e1 dentro de um contexto de tratamento.<\/li>\n<\/ol>\n<div id=\"attachment_10306\" style=\"width: 710px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.fatonovo.net\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Dra-Thais-Villa-neurologista-especialista-em-enxaqueca-1.png\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-10306\" class=\"size-full wp-image-10306\" src=\"https:\/\/www.fatonovo.net\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Dra-Thais-Villa-neurologista-especialista-em-enxaqueca-1.png\" alt=\"Dra Tha\u00eds Villa - neurologista especialista em enxaqueca\" width=\"700\" height=\"430\" srcset=\"https:\/\/www.fatonovo.net\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Dra-Thais-Villa-neurologista-especialista-em-enxaqueca-1.png 700w, https:\/\/www.fatonovo.net\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Dra-Thais-Villa-neurologista-especialista-em-enxaqueca-1-300x184.png 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-10306\" class=\"wp-caption-text\">Dra Tha\u00eds Villa &#8211; neurologista especialista em enxaqueca<\/p><\/div>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><em>\u201cO problema n\u00e3o est\u00e1 no prato, porque as pessoas que n\u00e3o t\u00eam enxaqueca toleram muito melhor os alimentos estimulantes. Importante ressaltar: a enxaqueca n\u00e3o \u00e9 doen\u00e7a de causa alimentar! A alimenta\u00e7\u00e3o pode ser um gatilho ou \u2018piorador\u2019 das crises, por\u00e9m, a enxaqueca n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 crise de dor de cabe\u00e7a. \u00c9 uma doen\u00e7a neurol\u00f3gica com dezenas de sintomas e a crise \u00e9 o \u00e1pice dessa doen\u00e7a em que o paciente apresenta n\u00e3o somente a dor de cabe\u00e7a severa, como tamb\u00e9m n\u00e1useas, v\u00f4mitos, tonturas, auras visuais, zumbidos, pode ter tamb\u00e9m muito des\u00e2nimo, altera\u00e7\u00e3o de humor ou mesmo altera\u00e7\u00f5es no funcionamento do intestino, entre outros sintomas\u201d, explica Tha\u00eds Villa.<\/em><\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<h5><strong>Tratamento<\/strong><\/h5>\n<p>A neurologista orienta: \u201ctoda pessoa com enxaqueca deve procurar um neurologista, de prefer\u00eancia especialista em enxaqueca para o diagn\u00f3stico correto, e iniciar o tratamento da doen\u00e7a, que \u00e9 complexa e tem muitas repercuss\u00f5es na vida do paciente. Inclusive complica\u00e7\u00f5es vasculares (como risco aumentado para AVC e infarto), al\u00e9m de perdas na qualidade de vida, como altera\u00e7\u00f5es do sono e de humor, tend\u00eancia \u00e0 ansiedade, a problemas cognitivos e outros. O tratamento integrado visa o controle dos sintomas e da doen\u00e7a\u201d.<\/p>\n<p>De acordo com a m\u00e9dica, o tratamento deve ser realizado de forma integrada e multidisciplinar, com foco no paciente como um todo. O\u00a0tratamento individualizado deve combinar terapias com medicamentos de ponta e ajustes no estilo de vida, com o objetivo de proporcionar bem-estar ao paciente por meio do controle da dor.<\/p>\n<p><strong>Siga nossas redes sociais: <\/strong><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100086448623125\"><strong>Facebook\u00a0<\/strong><\/a><\/span><strong><span style=\"color: #0000ff;\">e\u00a0<a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/fatonovoof\/\">Instagram<\/a><\/span>.<\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>Fato Novo com informa\u00e7\u00f5es e imagens: Vira Comunica\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Neurologista explica que a causa da enxaqueca n\u00e3o est\u00e1 no prato. A alimenta\u00e7\u00e3o pode desencadear ou piorar as crises Cerca de 30 milh\u00f5es de pessoas sofrem de enxaqueca no Brasil (aproximadamente 15% da popula\u00e7\u00e3o total). 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