15°C 25°C
Brasília, DF
Apesar das altas temperaturas que marcam o fim de 2025, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) esclareceu que o Distrito Federal não está sob uma "onda de calor" técnica. O termo é aplicado apenas quando os termômetros registram 5°C acima da média padrão por um período prolongado, situação que ocorre atualmente na região Sudeste. No DF, embora o mês de dezembro tenha registrado o recorde histórico de 34°C, o clima permanece dentro da variabilidade esperada para o verão, que começou em 21 de dezembro e segue até março.
De acordo com Danilo Cabral, meteorologista do Inmet, o calor intenso da capital funciona como combustível para a formação de chuvas de verão no final da tarde. Essas precipitações podem atingir 50 mm diários e vir acompanhadas de rajadas de vento superiores a 90 km/h. O cenário exige atenção redobrada da população para riscos de descargas elétricas e queda de árvores durante as tempestades.
O calor excessivo, mesmo que não configurado como onda técnica, impõe riscos severos ao organismo. A médica Bruna Lustosa, do Iges-DF, ressalta que crianças e idosos são os mais vulneráveis, pois possuem menor percepção da sede.
Insolação: Ocorre quando o corpo perde a capacidade de resfriamento. Sintomas incluem vermelhidão, tontura, queda de pressão, vertigem e diminuição do volume urinário.
Doenças Sazonais: O calor acelera a decomposição de alimentos, aumentando casos de gastroenterite. A oscilação entre sol e chuva também favorece a propagação de viroses e rotavírus.
Grupos de Risco: Pacientes oncológicos, renais crônicos e pessoas que realizam diálise devem redobrar a vigilância com a hidratação.
Para enfrentar o período de altas temperaturas e chuvas intensas, as orientações são:
Hidratação e Alimentação: Beber água constantemente e preferir refeições leves. Evitar bebidas alcoólicas, café e alimentos gordurosos.
Exposição Solar: Evitar o sol direto entre 10h e 16h. O pico de calor costuma ocorrer entre 15h e 16h, pouco antes das chuvas.
Segurança nas Tempestades: Não buscar abrigo embaixo de árvores ou postes de energia devido ao risco de raios e ventos fortes.
Vestuário: Utilizar roupas leves, claras e que permitam a transpiração da pele.
O verão continuará apresentando o ciclo de manhãs e inícios de tarde quentes seguidos de pancadas de chuva. O Inmet mantém o monitoramento para possíveis alertas de tempestades severas. A recomendação é que a população acompanhe as atualizações meteorológicas diárias, especialmente em dias de céu limpo e calor abafado logo cedo.
