O advogado norte-americano James Sexton, com 25 anos de experiência em casos de divórcio, afirma que o principal motivo para a separação dos casais não é a traição ou o dinheiro, mas sim o distanciamento emocional. O desgaste se instala de forma gradual, quando os pequenos gestos de intimidade e valorização desaparecem, e a relação cede à frustração de expectativas não ditas no matrimônio (o dia a dia), apesar do planejamento dedicado ao casamento (a cerimônia)

O advogado norte-americano James Sexton, especialista em direito de família e divórcios há 25 anos, identificou padrões recorrentes que levam ao rompimento dos casamentos. Em entrevista ao podcast On Purpose, ele destacou que a principal causa de separação é o distanciamento emocional, e não eventos súbitos como a traição.

O Desgaste Silencioso do Distanciamento 💔

Sexton explica que a ruptura é resultado de um desgaste gradual, no qual um dos parceiros deixa de se sentir visto e valorizado.

• Pequenos Gestos: Ele argumenta que a sobrevivência do relacionamento depende mais de pequenos gestos diários (como uma mensagem carinhosa ou lembrar da comida preferida) do que de grandes declarações ou datas comemorativas. O desaparecimento desses detalhes é um sintoma do afastamento.

• Casamento vs. Matrimônio: O advogado chama a atenção para o desequilíbrio entre o planejamento dedicado ao casamento (a festa) e a falta de seriedade dada ao matrimônio (o dia a dia compartilhado). Expectativas, limites e rotina raramente são discutidos com seriedade, criando um terreno fértil para frustrações.

Fases Críticas e Fatores Pessoais

Sexton também aponta outros fatores que moldam e pressionam o relacionamento:

• Legado Familiar: Os padrões familiares trazidos da infância influenciam a maneira como os relacionamentos adultos são construídos, embora o indivíduo tenha o poder de lidar com essas questões pessoais.

• Chegada dos Filhos: A fase após o nascimento dos filhos é uma das mais delicadas, pois a rotina e a atenção se voltam para as crianças, pressionando o vínculo conjugal. O especialista ressalta que o maior impacto nas crianças não é o divórcio em si, mas o ambiente de tensão entre os pais.

Para o advogado, relacionamentos fortes exigem honestidade, abertura emocional e um trabalho contínuo de atenção e cuidado mútuos.

Com informações: Infobae, Revista Fórum

A atualização do Consenso Internacional sobre Bruxismo, publicada no Journal of Oral Rehabilitation, reforça que o bruxismo é um comportamento motor e não uma doença. O novo relatório orienta cirurgiões-dentistas a adotarem uma avaliação multidimensional e tratamento multiprofissional e individualizado, focando na minimização dos danos (como Disfunção Temporomandibular) e considerando o contexto biopsicossocial do paciente.

O bruxismo, definido há mais de uma década como um comportamento motor, recebeu uma nova e importante atualização no seu consenso internacional em 2025. O estudo, publicado no influente Journal of Oral Rehabilitation, é baseado no artigo de F. Lobbezoo e outros autores e visa aprofundar a compreensão, redefinir a nomenclatura e padronizar a avaliação da condição.

O Sistema Conselhos de Odontologia (CFO e CROs) destaca a relevância do consenso para a classe odontológica.

“O primeiro ponto a ser desmistificado é que o bruxismo não é uma doença; bruxismo é um comportamento motor, um hábito. Bruxismo não é só ranger ou apertar os dentes”, pontua Daniela Favalli Jaccomo, cirurgiã-dentista e presidente do CRO-RR.

Principais atualizações e definições

O bruxismo é classificado como qualquer atividade repetitiva dos músculos da mastigação, que envolva apertar e ranger os dentes ou mover a mandíbula sem contato dentário.

Tratamento e a abordagem individualizada

A nova orientação para as ações paliativas foca na avaliação das consequências negativas do bruxismo, observando o contexto biopsicossocial do paciente. O objetivo não é necessariamente impedir o hábito, mas minimizar os danos.

O tratamento deve ser individualizado e multiprofissional. Ele pode incluir:

• Uso de placa noturna.

• Prática de atividade física.

• Terapia cognitivo-comportamental para reduzir o hábito.

• Ajuste do tratamento medicamentoso junto ao médico (alguns medicamentos podem agravar o quadro).

O Sistema Conselhos de Odontologia ressalta a importância das consultas regulares com o cirurgião-dentista, o profissional capacitado para diagnosticar e definir um plano de controle que devolva a qualidade de vida ao paciente.

Com informações: Conselho Federal de Odontologia (CFO) e CRO-RR

Pesquisa Datafolha aponta que 7% dos brasileiros se identificam como veganos ou simpatizantes, e 74% consideram parar de consumir carne. A nutricionista Denise Alves Perez (UniBH) desmistifica a ideia de que a dieta vegana é nutricionalmente incompleta, destacando que ela é uma fonte proteica suficiente e segura para todas as fases da vida, desde que haja planejamento alimentar e acompanhamento profissional para evitar carências de B12, ferro e cálcio

O interesse por dietas baseadas em vegetais cresce no Brasil. Um levantamento do Datafolha a pedido da Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB) revelou que cerca de 7% da população se declara vegana ou simpatizante. Além disso, 74% dos brasileiros consideram, em algum grau, a possibilidade de parar de consumir carne, impulsionados pela maior consciência ambiental e pela causa animal.

Mitos e verdades sobre o veganismo 🥗

A nutricionista Denise Alves Perez, do Centro Universitário UniBH, explica que muitos mitos sobre o veganismo estão ligados à tradição alimentar brasileira e à crença equivocada de que alimentos de origem animal são indispensáveis.

• Proteína Suficiente: Um dos mitos mais difundidos é a suposta falta de proteína. A especialista esclarece que leguminosas (feijão, lentilha, ervilha e soja) são excelentes fontes proteicas, permitindo atingir totalmente as necessidades calóricas diárias, desde que a alimentação seja organizada.

• Saúde em Todas as Fases: A nutricionista afirma que o veganismo é seguro para qualquer fase da vida, incluindo crianças, gestantes e idosos, desde que haja acompanhamento médico especializado. Gestantes, por exemplo, possuem suplementações obrigatórias independentemente do padrão alimentar.

• Força e Energia: A crença de que veganos têm menos energia ou força também é infundada, pois a proteína vegetal é tão eficaz quanto a animal para o desempenho físico.

• Acessibilidade: Ao contrário do que se imagina, a dieta vegana pode ser mais econômica, já que leguminosas, arroz, cereais, frutas e verduras estão entre os itens mais acessíveis.

Cuidados essenciais e planejamento alimentar 🍎

Para uma dieta vegana saudável, a especialista reforça que o planejamento e o acompanhamento são os fatores mais importantes.

• Evitar Ultraprocessados: É crucial que a exclusão da carne não signifique o consumo de alimentos ultraprocessados vegetais. O vegano saudável deve cozinhar, planejar e escolher bem seus alimentos.

• Acompanhamento e Suplementação: Carências de vitamina B12, ferro e cálcio podem ocorrer se não houver acompanhamento profissional. Exames periódicos são essenciais, podendo ser necessária a suplementação dependendo do caso individual.

• Planejamento: O sucesso da alimentação vegana depende da disposição para se organizar e cozinhar (deixar leguminosas de molho, aprender novas receitas e organizar o cardápio semanal).

A dieta vegana e vegetariana, quando bem-feita, oferece proteção para o coração e ajuda na prevenção de doenças crônicas como diabetes e hipertensão.

Com informações: Instituto Datafolha e Denise Alves Perez (UniBH)