Segundo as novas diretrizes médicas internacionais, o patamar de 120/80 mmHg (12 por 8) não é mais ideal e sinaliza um alerta para a prevenção de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC
O conceito popular de que a pressão arterial "normal" é de
12 por 8 (120/80 mmHg) foi revisado pelas novas diretrizes médicas internacionais. Atualmente, leituras a partir desse valor já são classificadas como
pré-hipertensão, servindo como um alerta crucial para a prevenção de doenças cardiovasculares. A cardiologista
Obdulia Linares, do dr.consulta, ressalta que essa classificação é essencial para identificar riscos e adotar cuidados preventivos, já que a
hipertensão é uma doença silenciosa que pode levar a complicações graves, como
infarto ou AVC.
A Nova Tabela de Classificação da Pressão Arterial
Medir a pressão com frequência e manter o acompanhamento médico regular é fundamental. Veja como a nova tabela classifica os diferentes níveis de pressão:
A especialista também mencionou a
pressão baixa, caracterizada por valores abaixo de
9 por 6 (90/60 mmHg), que, embora menos grave, pode causar tontura e falta de energia, merecendo atenção médica.
Medidas para a Saúde Cardiovascular
A cardiologista reforça que, independentemente do estágio, a prevenção e a adoção de hábitos saudáveis são a chave para manter a pressão em níveis adequados. Algumas medidas simples recomendadas incluem:
- Praticar atividade física regularmente.
- Reduzir o consumo de sal e evitar alimentos ultraprocessados.
- Evitar excesso de álcool e cigarro.
- Manter o peso adequado.
- Gerenciar o estresse e cuidar do sono.
Fonte: Obdulia Linares, cardiologista do dr.consulta 
